今集奔跑吧帶大家睇下兩項鐵人賽,這個比賽有別於上次的Party Run,參加者大多是專業或業餘運動員,你睇片時留意下佢地的身型都估到一、二。

不過鐵人賽的賽程,未必如大家想像般高難度,有恆心去鍛鍊的話,您都可以去嘗試下。 政府都經常建議我們每天運動30分鐘,這個星期日剛好是「全民運動日」,很多康體設施都免費入場,大家都把握機會去做下運動啦!

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